Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Dada Dan Punggung

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Ke Dada Dan Punggung. Hallo sahabat sehat, pasti salah satu dari kita pernah mengalami rasa sakit pada bagian dada dan punggung. Hal itu juga tak lain akibat dari asam lambung yang naik. Lagi-lagi memang kompleks sekali masalah dan akibat dari asam lambung. Banyak sekali cara untuk mencegah dan mengatasi masalah asam lambung.

Asam lambung menjadi gejala yang tidak bisa di hindari oleh kita. Maka dari itu kita perlu menjaga kewarasan dan kesehatan lambung agar semua sehat walafiat. Kadang saja, asam lambung yang naik ke dada dan punggung sering di rasakan. Perasaan panas terasa di bakar menjadi pengalaman yang sangat tidak menyenangkan.

Bisa jadi perasaan rasa panas terbakar yang terjadi pada tenggorokan itu merupakan GERD atau di kenal dengan Gastroesophageal Reflux Disease. Seperti yang kita ketahui nama lain dari asam lambung merupakan gejala panas yang terjadi pada ulu hati. Rasa terbakar tersebut karena asam lambung yang naik makanya rasanya sangat perih.

Hal demikian juga hampir mempunyai kemiripan dengan refluks pada lambung. Akan tetapi ada perbedaan, kalo refluks asam lambung adalah terjadinya pergerakan pada bagian normal sistem pencernaan.

Baca Juga: Freshmag Atasi Masalah Asam Lambung

Cara-cara alami yang bisa membantu dalam cara mengatasi ketika asam lambung naik ke dada dan punggung sebagai berikut:

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada dan Punggung

Tenang saja sahabat sehat ada tips dan cara mengatasi asam lambung yang naik, tentunya dengan bahan alami dan cara yang sehat yaa sobat.

a. Makan Secukupnya

Makan menjadi kebutuhan yang tidak bisa di tinggalkan oleh kita. Jika kita kurang makan tentu saja pasti akan mengalami sakit. Tetapi paradoksnya, kebanyakan makan juga akan memberikan obesitas bagi tubuh yang kurang baik. Lalu bagaimana tips nya agar makan yang sehat? simak penjelasan berikut ini.

Rasa sakit yang berada di kerongkongan, artinya gejala otot cincin yang berada di lambung atau (sfingter) yang pada cara kerja dan fungsinya sebagai penutup katup sudah tidak berjalan dengan baik. Maka yang terjadi ketika masalah asam lambung adalah sering makan yang berlebihan. Menurut penelitian yang di lakukan oleh Mayo Foundation for Medical Education and Research bahawasannya sebagian besar penyakit yang terasa panas di bagian tenggorokan penyebabnya adalah GERD.

b. Kopi

Bagi sahabat yang sudah kecanduan kopi, lebih baik jika untuk menguranginya dalam jangka waktu yang lama. Di sisi lain kopi juga mempunyai kafein yang dapat meningkatkan kenaikan asam lambung. Kopi bisa menjadi minuman yang tidak bisa di lepaskan dari orang-orang yang terbiasa meminumnya. Meskipun konon katanya jika ngopi dapat memperlancar pemikiran.

Terlepas dari itu, mengkonsumsi kopi yang rutin juga dapat menjadi salah satu yang bisa menambah resiko asam lambung. Hal demikian, karena menurut studi penelitian yang dilakukan bahwa sfingter yang berada di bawah sering terjadi sebuah masalah. Kopi yang menjadi penyebab sfingter tersebut bermasalah akan memicu asam lambung.

c. Mengatasi Asam Lambung Naik ke dengan Permen Karet

Rasa asam memang menjadi ciri yang paling utama yang terjadi ketika asam lambung mulai naik. Tapi menurut studi penelitian menyebutkan bahwa dengan mengunyah permen karet dapat meminimalisir rasa asam di kerongkongan. Permen karet terbaik yang dapat mengurangi rasa asam tersebut, biasanya paling cocok jika ada senyawa bikarbonat dalam kandungannya.

Kegiatan saat mengunyah permen karet inilah yang dapat memproduksi air liur lebih banyak dari biasanya. Mengunyah permen karet tentunya akan meningkatkan air liur serta membersihkan kerongkongan saat terjadi asam lambung.

d. Hindari Minuman Bersoda

Selain kopi yang mempunyai kafein tidak di sarankan untuk di konsumsi karena mengandung kafein. Ada juga minuman yang tidak boleh di minum karena sifat dasar aslinya yang bersoda. Jika memang hobi dan suka minuman yang bersoda, lebih baik di batasi saja dalam konsumsinya.

Kita tahu bahwa sfingter menjadi bagian yang terpenting karena berfungsi sebagai katup. Nah jika sahabat semua sering minum yang berkarbonasi akan melemahkan secara cara kerja dari sfingter tersebut. Dampak yang akan di alami ketika sfingter melemah yaitu memudahkan untuk asam lambung naik ke dada dan punggung.

Gas Karbon dioksida yang terkandung dalam minuman yang bersoda cenderung sering membuat orang sendawa. Sendawa yang terjadi pada tenggorokan terdengar sepele, akan tetapi pada intinya hal itu akan menambah peningkatan yang terjadi di kerongkongan.

Maka jika sedang mengalami masalah asam lambung, akan lebih baik minum minuman yang herbal serta mempunyai khasiat untuk menyembuhkan dan meredakan penyakit asam lambung. Saat ini minuman herbal yang sudah mempunyai sertifikasi dari BPOM dan aman untuk lambung adalah Madu Freshmag. Madu Freshmag baik untuk menjaga kesehatan lambung karena di buat dari bahan alami yaitu madu dan kunyit yang mana kedua bahan herbal tersebut bisa mencegah dan mengobati masalah asam lambung.

e. Hindari Minuman Jeruk

Terdengar aneh kenapa jeruk masuk ke dalam daftar minuman yang tidak boleh di konsumsi saat asam lambung, padahal jeruk salah satu sumber vitamin c. Sahabat pintar, perlu kita ketahui bersama meskipun jeruk mempunyai sumber vitamin c di dalamnya, hal itu tidak serta merta juga baik untuk kesehatan lambung.

Rasa asam yang ada pada jeruk dapat menyebabkan peningkatan asam lambung. Bahkan penelitian yang di lakukan pada 400 pasien yang mengidap GERD menyebutkan jeruk atau es jeruk dapat memperburuk gejala asam lambung loh sobat. Meskipun es jeruk tidak menyebabkan efek seperti kopi dan minuman bersoda lainnya, tetapi mengkonsumsi es jeruk secara berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi.

f. Memperhatikan Posisi Tidur

Tidur menjadi rutinias pelipr lelah bagi kita sebagai orang yang bekerja atau produktif. Akan tetapi jika sahabat semua mempunyai penyakit asam lambung perlu memperhatikan posisi saat tidur juga loh sobat. Lalu bagaimana posisi yang baik saat hendak melakukan tidur?.

Tidur yang baik adalah tidur yang tidak membuat sesak nafas pada bagian dada. Rasa sesak di bagian dada sering embuat asam lambung naik karena dada yang tertekan di bawah. Posisi tidur tengkurap menjadi salah satu posisi yang kurang baik untuk sahabat yang mengalami asam lambung karena berpotensi sesak pada bagian dada.

Posisi yang baik ketika hendak tidur adalah dengan meninggikan bantal untuk posisi kepala. Tidur yang menghadap ke atas lebih baik dan dapat meringankan beban pada dada sehingga sirkulasi udara yang masuk tidak terhalangi. Meninggikan posisi kepala adalah satu hal yang paling efektif untuk mencegah penyakit asam lambung yang terjadi pada kita loh.

Nah sahabat pintar semua, jika teman-teman merasakan penyakit asam lambung tidak perlu risau. Kita bisa mengubah kebiasaan buruk kita untuk hidup lebih baik lagi. Kita juga bisa mengkonsumsi obat herbal yang mempunyai senyawa anti oksidan seperti Madu Freshmag yang sudah terbukti akan khasiatnya.

Demikian sahabat semua, semoga artikel cara mengatasi asam lambung naik ke dada dan punggung bermanfaat dan bisa membantu sahabat semua. Share jika bermanfaat, adapun jika ingin curhat bisa tulis dikolom komentar semoga bisa membantu. Salam sehat…